早く寝るように頑張ります・・・
寝ている間も脳は働いてる、だから朝ご飯食べて、エネルギー補充が必要。
でもでも、さすがに記憶の整理はしてても~
何かを考えて分析とか、、寝ている間までしてないよね^ ^;
寝よう寝よう、と思いつつも・・この頃、4時くらぃになるまで
眠れてないのです><;
悪い癖ですね。。
寝なくちゃいけない時ほど、起きていて何かしていたくなるんです;
起きなくちゃいけない時ほど~よく眠れます。
夢を見るくらぃ~浅い眠りを確保するには、深い眠りだけじゃダメで・・・
浅い眠りばっかりで夢を見過ぎても、脳が疲れるという。。
ちょうど良い周期を保って眠れたらいいな(_ _)o0○
寝る子は育つって言うことわざも、、嘘じゃないんだよ。
寝ている間に、体を整えるんだから、、、うん。今日は今日こそは早く寝たい。
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