量ヵ質ヵ？

　最近いくら寝ても眠かったり・・・
なかなか寝つけない、毎日です（Ｔ_Ｔ)。。。
　なので～昨日みたぃに、アロマ療法とか
試してみたり・・・暖かい飲み物を飲んだり。

私は未成年なのでお酒飲んだり....しませんが、
「寝酒は睡眠の質を悪くする｣とか言います。
　(教科書に書いてたｗ)

私は、地震や火事が起きても、目を覚まさないんじゃなぃ？
　と、家族に言われる程よく眠ります...一度寝てしまえば
途中で起きないんです。。夢を見る機会が極端に減って、
最近まで～余計に物足りない睡眠でした((苦笑;)
　たくさん寝れればいいのヵ、それとも質さえ良くなければ
意味無いのヵ？？ どうなんでしょう。...後で調べてみよｗｗ


　ちなみに～昨日使ったアロマは、
被害なかった分、あんまり香りもしませんでした(^◇^;)
　今日も、お香の方を使ってみましたが、
線香の匂いと煙が～ん～・・・夏に虫除け対策に使おぅかな;;


　で、眠れない時、例えば一昨日の夜は～
単行本１冊を３時間で読破！してから寝ましたvv
　昨日、読んでいた本はまだ途中なので、
今日全部読み終えようと思います。

読んだ本は、山田悠介さんの　｢その時までサヨナラ｣で
今読んでるのは、同著　｢自殺プロデュース｣　＾ｐ＾
　コワ×オモ (怖い,オモシロい)って感じ？ｗ


・・・また、今日もアロマ療法を何かしら～
　挑戦してみようかなぁ(^ヘ^)ゞ


　＞明日は歌を歌います！！　　～予告。
　
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